Fit 4 Kerst @Melsely
De feestdagen staan weer voor de deur en dat betekent traditioneel lekker eten én, ook al doen we dat niet expres, toch wat minder bewegen. Om topfit aan het kerstdiner te verschijnen organiseert TE deze maand Fit4Kerst-Workouts bij Mensely. Mensely helpt organisaties bij het bevorderen van duurzame inzetbaarheid en geeft op deze manier zelf het goede voorbeeld.
Gedurende 4 weken staan er elke week 3 workouts op het programma met elk een eigen thema. De vitaliteits-workouts worden verzorgd door topsporters Odile Van Aanholt, Marijn Veen en Sara Wennekes gegeven op een vast moment op de dag.
De maandag staat in het teken van yoga en die wordt verzorgd door de kersverse wereldkampioene FX’49-er én yogainstructice Odile van Aanholt. Op de dinsdag gaan de medewerkers van Mensely samen met Marijn Veen mediteren. Marijn, tophockeyster bij AH&BC Amsterdam en het Nederlands Team, heeft tijdens de revalidatie van haar hersenschudding veel gemediteerd en brengt haar opgedane kennis & ervaring nu in de praktijk. De workout-week wordt op de donderdag afgesloten door kitefoilster en personal trainer Sara Wennekes. Sara geeft de deelnemers een extra duwtje in de rug om ook het laatste deel van de week te kunnen knallen op de werkvloer.
De workouts zijn door Odile, Marijn en Sara zo samengesteld dat er een opbouw in zit waardoor de deelnemers echt uitgedaagd worden. Ook leren zij van de drie atletes hoe je, bijvoorbeeld, een goede work-out opbouwt en wat nuttige Tips&Trics zijn voor een meditatiesessie. Wil jij met jouw organisatie ook fit worden? Last-minute voor Kerst, of ruim op tijd voor Pasen bijvoorbeeld? Neem dan contact met ons op!
Gedurende 4 weken staan er elke week 3 workouts op het programma met elk een eigen thema. De vitaliteits-workouts worden verzorgd door topsporters Odile Van Aanholt, Marijn Veen en Sara Wennekes gegeven op een vast moment op de dag.
De maandag staat in het teken van yoga en die wordt verzorgd door de kersverse wereldkampioene FX’49-er én yogainstructice Odile van Aanholt. Op de dinsdag gaan de medewerkers van Mensely samen met Marijn Veen mediteren. Marijn, tophockeyster bij AH&BC Amsterdam en het Nederlands Team, heeft tijdens de revalidatie van haar hersenschudding veel gemediteerd en brengt haar opgedane kennis & ervaring nu in de praktijk. De workout-week wordt op de donderdag afgesloten door kitefoilster en personal trainer Sara Wennekes. Sara geeft de deelnemers een extra duwtje in de rug om ook het laatste deel van de week te kunnen knallen op de werkvloer.
De workouts zijn door Odile, Marijn en Sara zo samengesteld dat er een opbouw in zit waardoor de deelnemers echt uitgedaagd worden. Ook leren zij van de drie atletes hoe je, bijvoorbeeld, een goede work-out opbouwt en wat nuttige Tips&Trics zijn voor een meditatiesessie. Wil jij met jouw organisatie ook fit worden? Last-minute voor Kerst, of ruim op tijd voor Pasen bijvoorbeeld? Neem dan contact met ons op!
Is je interesse gewekt? Heb je vragen?
Programma's
Studenten leren van topsport in de cursus Resilience & Effectiveness
Wat hebben een Olympische droom, een zware blessure en een volle studieagenda met elkaar gemeen? Meer dan je denkt...
Van droom naar doel: hoe Agium en TalentEmpowerment samen een jaar vol groei, topsportmindset en verbinding realiseerden
Hoe Agium en TalentEmpowerment dit jaar samen de topsportmindset en verbinden creëerden
Een leiderschapsprogramma waar beweging én muziek in zit
Een leiderschapsprogramma bomvol inspiratie vanuit de topsport en de muziek.