Waarom deze workshop?

In een werkomgeving vol deadlines, constante prikkels en hoge verwachtingen is het geen verrassing dat stress en onrust regelmatig de kop opsteken. Juist in zo’n context is het belangrijk om ruimte te maken voor herstel en ontspanning.
Destressions biedt een uniek én bewezen effectief antwoord: live muzikale rustmomenten die zorgen voor ontspanning, focus en balans – precies wanneer het nodig is.

Met behulp van zorgvuldig gekozen klanken en frequenties wordt je zenuwstelsel tot rust gebracht, vermindert de spanning en verbetert je concentratie. Onderzoek toont aan dat kalmerende muziek de aanmaak van stresshormonen verlaagt en tegelijkertijd het gevoel van welzijn versterkt. Deze sessies zorgen niet alleen voor directe ontspanning, maar dragen ook bij aan een productievere en positievere werksfeer op de lange termijn.

Wat gaan we doen?

Tijdens deze muzikale workshop:

• Ervaar je live hoe muziek fysieke en mentale ontspanning teweegbrengt
• Maak je kennis met de wetenschap achter klank, frequentie en stressreductie
• Leer je eenvoudige technieken om meer rustmomenten in je werkdag in te bouwen
• Krijg je inzicht in hoe je muziek bewust kunt inzetten voor meer focus en balans
• Ontdek je hoe gezamenlijke stilte-ervaringen teamverbinding kunnen versterken

Of je nu werkt in een drukke kantooromgeving, een team aanstuurt of zelf op zoek bent naar meer innerlijke rust – deze sessie geeft je directe ontspanning én inspiratie om het welzijn op de werkvloer duurzaam te versterken.

Wat levert het op?

Na deze workshop:

✅ Begrijp je hoe muziek invloed heeft op je brein, stressniveau en focus
✅ Heb je een krachtig middel in handen om snel tot rust te komen, zelfs op drukke dagen
✅ Ervaar je direct meer ontspanning en helderheid
✅ Kun je bewuster omgaan met prikkels en stressvolle situaties
✅ Leg je een basis voor meer werkgeluk, vitaliteit en verbondenheid binnen je team

Over de begeleiders:
De sessies worden verzorgd door Rangel Silaev en Julian van der Linden, beide verbonden aan ClubTE– beiden klassiek geschoolde musici met ruime ervaring in ontspanningsmuziek. Ze werkten eerder aan producties voor de populaire app Meditation Moments van Michael Pilarczyk.